疲労臭に効くサプリはあるの?おすすめはこれ

疲労臭サプリのおすすめ

アロマで疲労臭を改善できる?

 

体が疲れてしまっていると、そのまま臓器も弱くなってしまいます。疲労臭というのは、肝機能や腎臓の働きが弱ってしまうことで引き起こされてしまうと考えられています。疲労やストレスというのは、体の働きにも強く働きかけてしまいます。そのため、内臓の働きも弱くなってしまうのです。

 

ですが、現代のように慌ただしい生活をしている人ばかりが多いと、生活習慣を見なおしてもすべてを解決することは難しいですよね。疲労臭が生じてしまったから香水でニオイ対策をしようとしている人もいるのですが、これでは逆効果になってしまうということもあります。

 

香水というのは、消臭をする働きを持っているわけではないですから、疲労臭の臭いと香水の匂いによって、余計に臭いが強くなってしまい、周りに不快感を与えてしまう可能性が高くなります。それに、仕事をしている時の場合、香水をつけることができないということもあるでしょう。

 

このようなときに活用したいのが、アロマです。アロマというのは、植物から抽出された成分になっていますから、不愉快な臭いもありませんし、アロマによっては消臭作用もあります。さらに、ティートリーやラベンダー等の場合は、リラックス作用もありますので、ストレスを和らげたり、自律神経を整えやすくなりますので、疲労臭を改善しやすくないrます。

 

 

お茶で疲労臭の解消をすることができる?

 

疲労臭が出てしまっているということは、それだけ臓器や体が疲れてしまっているということになります。また、疲れが溜まってしまっていると、自律神経のバランスが乱れてしまって、肉体的に緊張してしまっている状態が続いてしまっているため、体が思ったように休まりません。

 

この疲労臭を解消させるための方法として、緑茶のようなお茶がいいとされています。どうして、お茶が疲労臭を解消してくれるのかというと、お茶には消臭成分などが含まれているからなのです。

 

緑茶というのは、アミノ酸の一つであるテアニンが含まれているのですが、このテアニンは、副交感神経の働きを強めてくれる働きを持っています。ですので、自律神経のバランスを保ちやすくすることができるようになり、疲労回復をしやすくすることができるのです。

 

注意点として、緑茶はカフェインも含まれています。カフェインには覚醒作用がありますので、寝る前には緑茶はなるべく飲まないようにしましょう。

 

人間というのは、体や脳を働かせすぎてしまうと、大量の活性酸素が作られるようになります。この活性酸素は細胞を酸化させてしまったりしますので、腎臓の働きを弱めてしまったり、体がだるくなってしまいます。

 

これによって、疲労臭の臭いがきつくなってしまうのです。しかし緑茶にはカテキンといわれる消臭作用や抗酸化作用がある成分がたくさん含まれていますので、この活性酸素の働きを抑制していきやすくすることも可能になるのです。

 

お酢を使って疲労臭対策をしよう

 

お酢はお風呂に入る前に入れるようにすることで、お酢の効果を実感しやすくすることができます。お酢風呂に入ったら、体にお酢の臭いがこびりついてしまうのではないかと思う人もいるかもしれませんが、お風呂から出たあとにシャワーで流すようにすれば問題ありません。

 

なお、お酢風呂に入るのであれば、朝ではなく夜に入るようにしてください。朝というのは、出勤前でとても忙しいですから、長く入ることが難しくなってしまいますし、これから乳酸が蓄積されていくという時間帯ですので、お酢風呂の効果が下がってしまいます。

 

ですので、仕事が終わってからのんびりとお酢風呂に入るようにした方がいいのです。お酢風呂ももちろん有効なのですが、お酢を直接飲むのも疲労臭対策にいいです。少し前にリンゴ酢と言われるオスが人気になっていたこともありました。

 

リンゴ酢もお酢の一種ですので、クエン酸が豊富に含まれています。このクエン酸を摂取することで、体の中に蓄積されているアンモニアを体外に排出しやすくなるため、体臭の改善や予防効果を疲労臭 サプリでも期待することができるようになっているのです。

 

リンゴ酢はちょっと手を出せないのであれば、一般的なオスで料理の味付けをしたりするといった工夫を取り入れるようにするといいでしょう。
お酢を料理に取り入れるだけでも、体臭対策をしていくことが可能になっています。

 

りんごというのは、最近の研究でワキガ予防効果があるということが判明されています。ですので、腋臭の臭いが強くなっている部分や、脇自体にすりおろしたりんごを塗りこむようにするのもいいでしょう。

 

リンゴ酢は高いから使いたくないというのであれば、ガーゼにすりおろしたりんごを入れて、臭いが強い部分に浸透させるようにしてみてください。お酢も疲労臭などにいいのですが、炭酸風呂も体臭対策をすることができます。

 

この炭酸風呂というのは、炭酸で肌を刺激してくれるため、疲労回復をしやすくすることができるようになるだけではなく、肌に刺激を与えることで新陳代謝を活発にして、美容効果を得ることが期待できると言われています。このようなお酢や炭酸などを活用して、気になる体臭を目立たないようにしてみてはいかがでしょうか?

 

更新履歴